Pascale Raillard
Conseillère conjugale et familiale, Sexologue, Thérapeute de couple
06 18 25 68 51
Consultation possible en visioconférence.
Diplomée:
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de l'université Catholique de Lyon: Conseil conjugal et familial
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de la faculté de Médecine de Lyon: DU Sexologie
J' accompagne des couples et des familles depuis onze années en activité libérale.
J'ai ainsi acquis une expérience et des compétences qui servent, et me confortent dans l’envie de poursuivre cette prise en charge.
J'ai été formée en Conseil Conjugal et Familial à l’Université Catholique de LYON
Le savoir faire de cette formation est essentiellement basé sur un enseignement psychologique des liens du couple
Couple et confinement, l'heure de tous les dangers ?
Quelques petits conseils pour tenter de vivre le mieux possible à deux pendant cette période particulière.
Prendre le temps de communiquer ensemble.
Il est important de prendre le temps de communiquer ensemble : "Quels sont tes besoins ?" "Comment vois tu les choses ?"
Chacun peut avoir des besoins différents. L’un peut avoir envie de cette période pour profiter de la présence de l’autre, faire des choses à deux et l’autre, différent, peut avoir besoin de plus d’espace personnel (un moment seul dans la chambre par exemple ) ...
Il faut en parler et trouver ensemble comment aménager des espaces personnels et communs qui conviennent à tous les deux. Il est aussi important d'éviter de fausses interprétations : "il/elle est mieux tout(e) seul(e) sans moi ou il/elle est mieux sur son ordinateur"
Accepter la différence de l’autre et trouver un terrain commun c’est le secret des couples qui durent mais c’est encore plus vrai pendant cette période.
Obtenez de l'aide
Lorsque la relation du couple devient régulièrement et trop souvent conflictuelle, que la tristesse, la colère, la déception envahissent le champs conjugal.
Vous avez tenté maintes et maintes fois de trouver des solutions, et vous réalisez que ce n’est plus une crise passagère, que votre couple est, la plupart du temps, en état de crise...
Il peut être important d’entreprendre alors une thérapie de couple.
1.
Anxiété
2.
Estime de soi
3.
Dépression
4.
5.
Gestion des émotions
Stress